Anselmo Gomes Personal Trainer

AMG PERSONAL TRAINING
E ASSESSORIA ESPORTIVA
, - Aclimação
BR - 01530-040 São Paulo - SP
Tel (11) 8029 8549 / (11) 8338 6192
anselmogomes.personal@gmail.com

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Treinamento personalizado: neuromuscular (musculação), flexibilidade (alongamentos), condicionamento cardiovascular (aeróbio), funcional (melhora da capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia com eficiência, autonomia e independência), e corrida (preparação física para desenvolvimento geral da capacidade aeróbia e/ou específica para participação em provas de rrua, desde as de 5km até maratona.